Gândul de dimineață – 17 august 2016
Sfătuiește, de asemenea, pe tineri să fie cumpătați și dă-te pe tine însuți pildă de fapte bune în toate privințele.
Un bărbat în vârstă de 35 de ani a slăbit 133 de kilograme în numai 18 luni. Momentul în care l-a cuprins spaima a fost în anul 2013, când a fost transportat la spital, suferind de toxiinfecție alimentară.
Abia atunci și-a dat seama cât de mult avea de suferit sănătatea lui din cauza stilului haotic de alimentație și de viață. Obișnuia să fumeze trei pachete de țigări și să bea doi litri de Coca-Cola pe zi. În timpul în care a stat internat, s-a lăsat de fumat, a renunțat la băuturile carbogazoase, a redus cantitatea de zahăr ingerată constant, iar în următoarele 100 de zile, a slăbit 50 de kilograme.
Zach Moore s-a gândit, în primul rând, la soția lui, Amber, și la fiul lor, Zach Jr. S-a pus serios pe treabă și a renunțat chiar și la mâncărurile fast-food preferate. În luna mai a anului 2014, bărbatul s-a hotărât să apeleze la ajutorul medicilor, care i-au făcut o operație de bypass gastric.
„Nu voiam să fiu o piatră de mormânt sau o cutie de pin pe care să le viziteze soția și fiul meu. Voiam să trăiesc, să mă bucur de viață și să fac lucrurile despre care oamenii vorbesc că le fac cu familiile lor. De aceea am făcut această schimbare, pentru mine, pentru familia și viața mea”, spune Zach.
După operație, a început să meargă câțiva kilometri în fiecare zi, urmând, în paralel, o dietă bazată pe proteine, evitând dulciurile și alimentele bogate în carbohidrați. „Am luat unealta pe care mi-a dat-o chirurgul și am folosit-o pe cât posibil în avantajul meu. Nu am fost niciodată la sală, doar am mers pe jos. Am început de la un kilometru și jumătate pe zi, iar acum merg până la 24 de kilometri în unele zile”, povestește el. „Acum pot să respir, să merg, să alerg, să înot, să merg cu bicicleta și să zbor. Mi-am luat viața înapoi. Nu o aveam când eram gras”, conchide bărbatul.
Click News